Вкусная, диетическая форель в духовке - Рецепты Вторых блюд
Главная » Рецепты » Рецепты Вторых блюд
Вкусная, диетическая форель в духовке
Вкусная, диетическая форель в духовке - рецепт с фото

Вкусная, диетическая форель в духовке - рецепт с фото.


Ингредиенты для рецепта на 2 порции:

  • 2 свежие форели,
  • пучок укропа,
  • 1/2 лимона,
  • 2-3 зубчика чеснока,
  • соль,
  • перец,
  • прованские травы,
  • 1/2 брокколи,
  • 2 моркови,
  • растительное масло.

Как приготовить - Вкусную, диетическую форель в духовке.


Рыбу тщательно очистить. Отрезать голову и хвост. Сделать надрезы. Посыпать солью, перцем и прованскими травами. Внутрь форели положить укроп, ломтики лимона и нарезанный чеснок. Рыбу поместить в жаростойкое блюдо. Вокруг разместить нарезанную морковь и розочки брокколи. Все запекать в предварительно разогретой духовке до 190 в течение 20 минут.
Категория: Рецепты Вторых блюд | Добавил: viceroy (28.03.2018) Просмотров: 47
| Теги: Блюда из рыбы, Вторые блюда с фото | Рейтинг: 0.0/0

Посмотрите похожие рецепты:

    Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: