Салат из шпината с клюквой и подсолнечными семенами - Рецепты Салатов
Главная » Рецепты » Рецепты Салатов
Салат из шпината с клюквой и подсолнечными семенами
Салат из шпината с клюквой и подсолнечными семенами - рецепт с фото

Салат из шпината с клюквой и подсолнечными семенами - рецепт с фото.


Ингредиенты для рецепта:

  • упаковка шпината
  • 100 г клюквы
  • 100 г подсолнечника
  • 50 г миндальных хлопьев
  • 1 ложка кокосового масла
  • возможно, смесь специй Тикка Масала
Соус:
  • рапсовое масло
  • вода
  • 2 чайные ложки яблочного уксуса
  • 3 чайные ложки меда
  • соль, перец
  • веточка зеленого лука

Как приготовить - Салат из шпината с клюквой и подсолнечными семенами.


1. Шпинат промыть, осушить и уложить на блюдо.
2. Несколько ложек масла смешать с 1/3 стакана воды, мелко нарезанным луком, уксусом и специями. Смешать и добавить в соус клюкву.
3. Разогреть сковороду, растопить кокосовое масло и поджарить на нем подсолнечник, посыпать его Тикка Масала. Снять со сковороды. Остудить. Затем на этой же сковороде обжарить миндаль.
4. Шпинат полить соусом с клюквой и посыпать обильно обжаренным подсолнухом и миндалем. Рецепт (Салат из шпината с клюквой и подсолнечными семенами) готов!
Категория: Рецепты Салатов | Добавил: viceroy (15.12.2017) Просмотров: 28
| Теги: салаты с фото, Овощные салаты

Посмотрите похожие рецепты:

    Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: